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    不到4分钟，女兵们已经绕着营区跑完一大圈，正好是1公里路程。

    男兵们还在嘿哈嘿哈的喊着口号，女兵已经开始往回走，这可把他们羡慕坏了。

    “女兵就是女兵，随便跑跑就行了！不像我们，天天跑的想死...”

    “听说女兵也要参加这次比武，还不好好训练？”

    “嗨，你没听连长说吗，这是女兵第1次参加，不管取得什么成绩，都是新记录！”

    “我们辛辛苦苦才能取得的名次，人家躺着就能获得了？这也太不公平了吧！”

    “谁让人家是女兵……”

    人嘛，难免发一些牢骚。

    大家同是一个连队，为什么你们训练那么少？

    不过，他们很快就会收回这些话。

    “哎？你们快看，女兵在干嘛呢？平板支撑？”

    连队门口，女兵排分散成两个排面，以小臂、脚尖为支撑，整个身体腾在空中与地面保持平行。

    几分钟之前，她们还在心里面抱怨。

    排长怎么回事？

    都到了最后冲刺的关键时刻，还不上强度？

    可现在，不会有人这么想了。

    她们也没有精力再想其他事情！

    “腰挺起来，谁再掉下去就就加时间了！”

    江小龙坐在一旁台阶上，神色悠哉。

    平板支撑，是锻炼核心力量的重要方法。

    而核心力量，又是出色完成各项军事训练的必备能力！

    眼看快到达极限，江小龙再次下达命令。

    “停！活动一下！”

    噗通~

    命令刚一下达，立刻有人趴在了地上。

    短短几分钟平板支撑，已经满头大汗。

    现在她们才清楚，刚才的1公里，真的只是热身运动...

    “别坐着，站起来活动活动，1分钟后第2组训练！”

    “啊？？”

    就这样，一直到男兵带回几分钟后，女兵们才完成早操训练任务。

    整个腹部肌肉撕裂般疼痛。

    可她们不知道，    真正的痛苦才刚刚开始。

    ...

    操课时间。

    士兵们背着装具来到训练场。

    女兵们神色疲惫，显然还没从早操训练中缓过劲来。

    “排长，我们今天练什么？”

    “据筒！”

    所谓据筒训练，同据枪训练一样。

    通过长时间动作练习，以提高稳定性、控制力。

    不过在这个科目上，女兵们并不擅长。
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